Wat voor workshops?

“Een boost voor mama ! ”

Ben jij een prille mama en herken je dit:

• Je bent mama of je bent opnieuw mama geworden en die nieuwe jas past niet helemaal zoals je zelf zou willen
• Je voelt je neerslachtig, je bent prikkelbaar of je worstelt met gevoelens zoals angst, schuld, verdriet, … : de verandering die je meemaakt vergt heel veel van je en je voelt je niet goed in je vel
• Je denkt af en toe dat dat iemand anders zoals bijvoorbeeld je vriendin, of collega, of zus het beter doet dan jij
• Je bent mama, je bent partner, je bent professional, je bent zus, je bent dochter, je bent zoveel en ergens ben je jezelf onderweg een beetje kwijt geraakt. Je stelt jezelf de vraag hoe de toekomst ervoor jou uit ziet en wie jij echt wil zijn, als mama én ook zoveel meer dan mama
• Je houdt duizend en één ballen in de lucht, je zorg voor je kind(eren) komt op de eerste plaats en je vergeet daardoor voor jezelf te zorgen

Aan de hand van de drie pijlers van Mamaboost leer ik je hoe je je weer in je nopjes kan voelen:

1. Ontmasker jouw duiveltje
   We bekijken het begrip moederrouw en gaan na waar jij tegenaan loopt. Wat je meemaakt is normaal: je bent niet alleen. We gaan op zoek naar wat jou helpt om de  verandering die je op dat moment doormaakt plaats en ruimte te geven
2. Geef jezelf zuurstof
   Leer technieken hoe je je eigen energieniveau in kaart brengt en hoe je zelfzorg in je leven verwelkomt op een manier dat bij jou past
3. (Her)ontdek jezelf
   We gaan op een spannende ontdekkingstocht naar de persoon, de mama, naar JIJZELF die je wil zijn. Je verankert jouw “ik” en weet wat je te doen staat.

Wat kan je verwachten van deze workshop:

• Een realistisch beeld van het moederschap: het is normaal waar je tegenaan loopt en nee, je bent zeker niet alleen!
• Een warme & veilige omgeving vol begrip en inspiratie om jezelf tijd en ruimte te geven in de verandering die het moederschap teweeg brengt
• Tools & handvaten die je op weg helpen naar “een manier van zelfzorg” dat bij jou past
• Inzichten en een leidraad hoe jij als mama én ook zoveel meer als mama in de wereld wil staan
• Een actieplan om krachtige stapjes te zetten op korte termijn

Praktische info

Waar: ten huize Mamaboost, Europalaan 5, Hofstade/Zemst
De eerstvolgende workshops gaan door op:

Vrijdag 18 januari: 10u – 13u
Vrijdag 15 februari: 10u – 13u

Investering in jezelf: voor 30 euro geef je jezelf een schitterend cadeau.

Ben je er graag bij? Schrijf me een mailtje op info@mamaboost.be en ik verwelkom je graag om samen op pad te gaan voor een verfrissende boost!